Baraf qaboojiye eyga salmon ee la qalajiyey waxa uu daaweeyaa warshadda cunnada fudud iyo kuwa sameeya cuntada eeyaha
Baraf-qallalancunto eyda
Waxaa jira farqi gaar ah oo u dhexeeya hababka wax-soo-saarka ee cunnada eyda la qaboojiyey iyo cuntada eyga qallalan.Haddii cuntada eyga qallalan ay tahay in lagu shiido alaabta ceeriin ee budada ah ka dibna la isku daro, ka dibna cuntada eyga la qaboojiyey waxay ku salaysan tahay cuntada eyga qalalan, doorashaduna waa ka fiican tahay.alaabta ceeriin, ka dibna fuuqbax ka hor inta aanad samaynin cuntada eyda.
Guud ahaan, cuntada eyda ee la qaboojiyey waxay u baahan tahay inay ka soo saarto biyaha hilibka cusub sida alaabta ceeriin, ka dibna ka soo saarta unugyada biyaha cadaadis sare.Cunto eyda la qaboojiyey ayaa, macno ahaan, ka badan ""qallalan" marka loo eego cuntada eyga qalalan.Biyo yar awgeed, waxay leeyihiin nolol shelf oo dheer waxayna aad u nafaqo badan yihiin isla miisaankooda.Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad biyo agteeda haysato markaad quudinayso.
Faa'iidada:
1. Miisaanka fudud iyo nolosha shelf dheer
2. U dhow alaabta ceeriin sababtoo ah kaliya qalajinta ayaa la sameeyaa
3. Marka la eego tignoolajiyada casriga ah, nafaqooyinka waa la ilaaliyaa"
Kaluunka la qaboojiyeywaxay qani ku tahay borotiinka iyo asiidhyada amino-ka, waxaana ku jira kalsiyum, zinc, magnesium iyo macdano kale iyo xubno raad raac ah, kuwaas oo siin kara bisadaha nafaqo qani ah iyo xubno raadraac dheeri ah.Intaa waxaa dheer, kalluunka salmon wuxuu ka kooban yahay asiidh dufan ah oo aan qoyanayn, kaas oo door muhiim ah ka ciyaara maqaarka bisadaha iyo timaha, kuwaas oo qurxin kara korna u qaadi kara mugga timaha.Salmon waxa kale oo uu kor u qaadi karaa difaaca bisaddaada oo waxa uu ka caawin karaa horumarinta aragiisa.